La manzanilla es una hierba que goza de gran popularidad a nivel mundial dada
la cantidad de propiedades curativas que posee. Y aunque es más común
encontrarla en infusiones, también es utilizada en lociones, cremas, tónicos y
otros ungüentos para el ámbito estético.
Más
allá de aliviar malestares estomacales y calmar la ansiedad, la manzanilla es
una de las hierbas mas consumidas debido a su buen aroma y sabor. Sin duda, se
trata de una verdadera bondad que nos brinda la naturaleza.
2.
ROMERO
El romero (rosmarinus offcinalis) es una planta proviene del mediterráneo
que ademas en la cocina se utiliza para tratar muchos problemas de salud
como problemas digestivos, el sobre peso o la caída del cabello.
Si
bien estas propiedades son muy importantes , también debemos conocer
los efectos adversos del consumo de Romero ; y como consumirlos de manera
adecuada para evitar estos problemas y aprovechar al máximo sus
virtudes.
El
romero tiene propiedades carminativas , por lo cual facilita la eliminación de
los gases acumulados en el tracto digestivo.
Es
por esto que tomar infusiones de esta planta resulta tan buenas para tratar los
casos de flatulencias y meteorismo. Si las infusiones son usadas para
mejorar la digestión o para eliminar gases del tubo digestivo deben
beberse después de las comidas.
3. AJO
El consumo habitual de ajo puede ayudarnos a
hacer mejor la digestión y a absorber los nutrientes de los alimentos más
eficientemente. Asimismo, ayuda a optimizar las funciones del páncreas y el
hígado.
Podríamos decir casi sin equivocarnos que el
diente de ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados . Conocido
desde la antigüedad y presente en casi todas las culturas, se alza como algo
más que un condimento en la cocina de todo el mundo.
Los compuestos sulfúricos y sus múltiples
fitonutrientes le dieron fama desde épocas muy remotas como “tratamiento espanta
enfermedades". De ahí, por ejemplo, la creencia de que ahuyentaba no solo
a vampiros, sino también cualquier epidemia o dolencia.
4. ALOE VERA
El aloe vera, también conocido
como sábila , es una planta que nos ofrece numerosos beneficios y con
la que podemos fabricar innumerables productos de aloe vera, tanto cosméticos como
otros que ni imaginamos.
Esta planta es perfecta es perfecta para cuidar
de nuestra salud en general. Sirve par tratar diversos problemas de
la piel, para blanquear los dientes o las manchas y para aliviar dolores .
Por eso se utiliza en tratamientos para la psoriasis, en las cremas antiacné
y anti edad, en las pomadas para aliviar las quemaduras o las picaduras de insectos
y en muchos otros tratamientos que ni imaginamos.
Incluso se puede ingerir en
diferentes bebidas que nos ayudaran a aliviar problemas como gastritis y
ulceras. También nos resulta muy eficaz tomar aloe vera
para el estreñimiento.
5.
EUCALIPTO
El
eucalipto se ha utilizado tradicionalmente como remedio natural para
restablecer la salud ante enfermedades del aparato respiratorio como asma,
resfriado, gripe, infecciones, tos, catarro, mocos, sinusitis y del tracto
digestivo.
Las
hojas del eucalipto contienes aceite esencial (principalmente cineol),
fravonoides, taninos y ácidos.
Estos
componentes proporcionan al eucalipto de acción expectorante, antimicrobiana,
analgésica, balsámica, antibacteriana, febrifuga, diurética, cicatrizante,
antirreumático, vermífuga, antiviral, rubefaciente, antiséptica, depurativa,
descongestiva, antiespasmódica, fluidificante, vulneraria y
antiinflamatoria.
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6.COLA
DE CABALLO
La
cola de caballo es una planta, Las partes que sobresalen por encima del suelo
se utilizan para las medicinas.
La cola de caballo se
utiliza para la "retención de líquidos" (edema), los cálculos en el
riñon y en la vejiga, para las infecciones del tracto urinario, la incapacidad
para controlar la orina (incontinencia) y para las infecciones del tracto urinario,
la incapacidad para controlar la orina (incontinencia) y para trastornos
generales de los riñones y de la vejiga.
También se utiliza
para la calvicie, la tuberculosis, la ictericia, la hepatitis, las uñas
quebradizas, las enfermedades de las articulaciones, la gota, la artrosis, la
debilidad de los huesos (osteoporosis), la congelación, la pérdida de peso,
para los períodos menstruales o prolongados y el sangrado sin control
(hemorragia) de la nariz, pulmones, o del estómago.
La cola de caballo se aplica directamente sobre la piel para tratar heridas y quemaduras.
Se han recibido informes de productos de cola de caballo contaminados con una planta relacionada llamada Equisetum palustre. Esta planta contiene sustancias químicas que pueden envenenar el ganado vacuno, pero la toxicidad en las personas no ha sido demostrada.
7. HIPÉRICO
El
hipérico o hierba de San Juan (Hypericum perforatum L.)
es una planta que se emplea desde hace miles de años para aliviar trastornos
del sistema nervioso y que actualmente es la más utilizada en fitoterapia para
el tratamiento de la depresión leve-moderada.
Numerosas
investigaciones avalan el uso del hipérico para el tratamiento de
episodios depresivos leves y moderados. Además, sus efectos secundarios son muy
inferiores a los de los antidepresivos de síntesis.
Sus
sumidades floridas contienen hipericina y flavonoides, compuestos con actividad
farmacológica que contribuyen a la acción antidepresiva del hipérico.
8. JENGIBRE
El
jengibre, conocido también como kion o quion, es una planta aromática que
ha sido objeto de estudio durante siglos gracias a sus efectos saludables y
curativos.
Pertenece a la familia de los tubérculos, y es un rizoma subterráneo
(raíz) con un sabor notablemente picante, lo cual lo convierte también en un
buen condimento gastronómico.
Desde
la antigüedad, el jengibre fue una de las plantas más populares e importantes
de Oriente, especialmente en los países árabes, China y la India. Esto es
fruto, en parte, de sus propiedades: se trata de un anti inflamatorio
natural que ayuda a combatir diversas enfermedades cardíacas, digestivas o
respiratorias.
9.
LAVANDA
La lavanda es una planta de la familia de
las lamiáceas, que contiene una treintena de especies
conocidas, entre las que se encuentra el espliego, fácilmente confundible con
la lavanda común. El nombre científico de la lavanda, lavandulae,
proviene del verbo latino lavare,
por que esta flor ayuda a lavar las heridas tanto físicas como emocionales.
Su aroma inconfundible ha convertido a esta planta en la
joya por excelencia de la aromaterapia. En Francia es muy utilizada
para elaborar perfumes y aguas de colonia.
También se utiliza para perfumar y ahuyentar los insectos de armarios y
cajones, en los que se coloca un saquito con flores de lavanda. Sus tupidas espigas de flores se destilan al vapor para producir
el aceite esencial utilizado para dolores musculares y jaquecas.
10. TOMILLO
El tomillo es una planta con propiedades medicinales y
mágicas que sirve para la garganta y como antiséptico. Puedes prepararlo en
infusión o tomarlo junto con romero, en aceite o las partes vegetales en forma
de extracto seco.
Es conocido con el
nombre científico de Thymus y pertenece a la familia de
las Teanadas Lamiaceae y también a las plantas aromáticas.
El tomillo tiene la
propiedad de funcionar como antiséptico localizado.
Elimina los microbios, las bacterias y ayuda a disminuir el ataque de virus en
las vías respiratorias.
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